【来源】 《锦囊秘录》 【原料】 黑芝麻30克，粳米100克。 【制作】 先将黑芝麻炒熟研碎，再与粳米一同煮成粥。 【用法】 可随意服食。 【疗效】 补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。