你会生气吗？你会发怒吗？你会骂人打人吗？你会怨天尤人吗？如果有，那就是瞋恨！“瞋恨之火，能烧功德之林！”我们很多的功劳、功德、功行，因为瞋恨之火，一下子就把它们烧得精光，实在可惜啊！
当瞋恨心起来的时候，人往往忘记了自己的修养，也不顾自己的风度，什么义理人情，什么心平气和，统统都拋诸脑后了！
瞋恨，与爱相反。所谓“爱之欲其生，恶之欲其死。”平时相爱的夫妻，一旦生气的时候，拍桌砸碗；桌椅碗盘也没有得罪他，而他不但拿碗盘出气，还怪儿女、骂别人，甚至怪世界上的人都不好，好象所有的人都得罪他。所以，当瞋恨心生起的时候，他就没有了世界，没有了朋友，没有了亲人，没有了自己。
人，为什么要瞋恨生气呢？有时因为不承认自己的过失，不能听逆耳的忠言，不肯接受一点的损失，不希望别人比他好。你看！天在下雨，他就怪老天不好；忽然刮风了，他也怪气候无情。你不能和他有不同的意见，你也不能背着他做你自己的事情，那都是瞋恨心的来源。
汽车拋锚了，大骂汽车气死人；电视上演自己不喜欢的节目，恨不得一脚把它踢烂。咒骂车船误时，怨怪饭菜不合口味，甚至把看病救命的医师都告到法院去，把自己爱过的亲戚朋友反言相讥。甚至瞋恨生气的时候，自己不吃饭，不睡觉；这是和瞋恨过不去呢？还是和自己过不去？汽车要靠蒸气才能往前开动，飞机要靠电气才能升空；气之威力，大矣哉！
台风的形成，也是因为气压的关系；原子弹 的威力，也是靠气爆的原理，这些心外的“气压”就已经很可怕了，而心内的怒火推动的“生气”，其摧毁的威力更是可怕喔！
“一念瞋心起，八万障门开！”如果吾人想要消灭瞋恨的火焰，必须要用慈悲的法水，假如要冲淡、抵销瞋恨的气压，就必须敞开心中的门窗，否则，只有让瞋恨之火烧身，只有让瞋恨之气压榨了！