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《吃水果》吃水果能祛痘 祛痘so easy

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吃水果能祛痘 祛痘so easy

脸上为何会长痘?

1、饮食的不规律

如日常生活中,经常的暴饮暴食,经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易导致身体各因素受到刺激,导致痘痘的生长。

2、身体免疫力下降

身体免疫力下降,自然我们皮肤的抗病能力也随之下降。

3、压力过大

生活压力过大,从而导致作息的混乱,时常处于紧张状态,导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来。

预防痘印小常识

在痘痘发展期要使用专门的去痘产品,在愈合期可使用一些具有修复功能的美白品。同时要加强皮肤的防晒工作,紫外线对肌肤的侵袭极易造成黑色素沉淀,从而让你的痘痘肌更加难以愈合。

学会膳食养生法,彻底跟痘痘说byebye

痘痘是一种十分顽固的肌肤问题,它的形成也是一种很复杂的过程。所以要想有效解决它,除了外在的保养外,还要从内调理。而食疗就是一种很有效的手段,达到轻松祛痘的目的。

1、苹果

苹果的营养价值很高,它含有丰富的果酸,能够畅通毛孔,降低痘痘的产生,每天吃苹果也可以改善痘痘肌。

2、番茄

番茄是美容护肤的好食材,也是一种祛痘食物,其中含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效,能够减少皮肤中自由基的破坏,每周吃2到3次番茄,可以达到祛痘的效果,同时还有美白的功效呢。

3、黄瓜

黄瓜也是一种天然的美容食物,因为它富含维生素,切片敷在脸上可以有效祛痘,还能使皮肤变得水润白皙。

4、生姜

生姜可以到到消炎杀菌的效果,把它切成片状之后贴在长痘痘的地方,不仅可以显著消除痘印,还可以抑制肉芽的生长,效果很好。

5、葡萄

葡萄中含有多酚成分,一来可以帮助我们延缓衰老,二来还能深层滋润皮肤,促进皮肤的新生,有效抑制痘痘的产生,是一种绝佳的祛痘食物。