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《补肾》一件小事帮男人补肾

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一件小事帮男人补肾

一件小事帮男人补肾

如厕是人每天都会做的事,新陈代谢快的,上厕所自然就多。对于男人来说,上厕所不仅仅是一件小事,只要掌握诀窍,分分钟能达到补肾效果。

蹲位可防癌

男人小便是站立的,这种方式从古至今一直没变过。可据专家分析,男人排便宜采取蹲位,能有效防癌。

有资料表明,下蹲排尿的患癌率较站立排尿者降低40%。这是因为蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,从而加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

站立小便可补肾

而对于直立小便的男人而言,对身体也没有大的影响,但是一定要注意正确的姿势。有专家提出,男人小便时千万不要说话,更加不能大声呼喊,因为肾主司二便,其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。肾最重要的生理功能是主藏精,即固摄和贮藏一身之精气。在小便时咬紧牙关,不令泄气,有助于肾摄精气,而肾的精气固摄,则益骨健,促齿坚。

不仅如此,小便时最好翘脚后跟,人在踮起脚尖时会刺激到经络,而脚后有膀胱经和肾经,这样就能护住肾气,而且还能壮阳。