首页 » 自省之书 » 自省之书全文在线阅读

《自省之书》多贪美食要生病,多求欢娱易生殃

关灯直达底部

(清)张英

古时的人养生,很讲究睡眠和饮食。古人常常让五脏六腑宽舒有余,这样,真气就可以运行顺畅,人就会很少生病。

有的人白天黑夜宴饮不停,还把这称为消遣。人经过一整天的劳累之后,晚上放松休息,这本身就是一件趣味十足的事情,为什么还要在晚上消遣呢?

爆煎熬烤、肥腻香甜的食品非常可口,但对肠胃不好。食品肥腻,会黏结在肠胃,积累的时间过长,就会导致腹痛、气寒——遇到寒气或暑气袭击,人就得病了。

有些人,贪欲过重,不安于命运。贪欲过重,求之不得时,会觉得痛苦;欲望得不到满足,就会感到难受;不遵循道理,行动时时受挫,就会感到痛苦…… 这样,他们把自己限制在一个非常小的范围里,走不出去,只知道铤而走险。

这就像一个衣衫褴褛的人,走在充满荆棘的路上狼狈不堪。这些人是不会了解走在康庄大路上的快乐的。只有那些圣贤仙佛,身上没有世俗之人的毛病,才能常常拥有一颗快乐的心。

张英(1637—1708):字敦复,号乐圃,清朝桐城人,官至文华殿大学士兼礼部尚书。著作有《笃素堂诗集》《恒产琐言》及《聪训斋语》等。