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《美白》如何变的更白 三大美白食物有奇效

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如何变的更白 三大美白食物有奇效

俗话说一百遮三丑,皮肤白皙给人一种美丽干净的感觉,白白的皮肤就会给人感觉很清新自然,想要靠近,每个女人都想要自己有白白嫩嫩的皮肤,那么如何让自己看起来更白呢。

方法一:柠檬水。每天早上空腹喝一杯柠檬水,可以排除体内的垃圾、毒素。柠檬中富含维生素C及多种维他命,能淡化肌肤内的黑色素,消除脸部雀斑,有天然美白肌肤的功效。

方法二:酸奶。酸奶中含多种维生素及微量元素,能有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化和排泄,并减少黑色素沉积,令肌肤保持白皙。

方法三:银耳。银耳是美容佳品,内含多种丰富的养颜成分,长期食用,可令肌肤变得白皙细腻,还能帮助排出体内毒素,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑。方法三、薏仁粥美白做法:准备薏仁洗净,将薏仁,大米倒入沙锅中,加入适量的水,小火慢煮2--3小时即可。每天服用一次可以让肌肤明显白皙透亮。

美白的食物真的是很多的,比如银耳之类的都有很好的美白功效,银耳的吃法多种多样,如果女孩不想拌菜吃,可以用银耳拿来煮粥,吃起来甜甜的,女孩都喜欢,美白效果会更好的!