海思，字铎衮，隋国王释鲁之庶子。机警而能言善辩。
会同五年(942)，太宗下诏征求直言。当时海思十八岁，穿着羊裘，骑牛来见皇上。有司问道“：你为什么前来？”海思回答“：应诏言政事。倘若不因我贫贱而年少见弃，也可以做个候选直言之官。”有司奏闻。适逢皇上准备出猎，派人对他说：“等我回来就见你。”海思说：“我因为陛下急于求贤才，所以前来；现在求贤反而比起狩猎之事要来得缓，请让我从此归隐。”太宗听说，便召见他，赐坐，询问治国之道。命令明王安端与耶律颇德考试海思，几天后，安端等人奏道“：海思之才，我们不及。”皇上召见海思问道“：与你交谈的人是怎么样的人？”海思回答说：“安端说话毫无隐讳约束，好比驾着空车想冲上陡坡；颇德像是穿着马靴行走于旷野上射击鸨鸟。”皇上大笑。提升为宣徽使，多次委以重任。皇上知道他贫穷，以金器赏赐于他，海思便将它们散发给亲友。后来随从皇上伐晋立有战功。
世宗在军中即位，皇太后率兵迎击于潢河横渡。太后派耶律屋质指责世宗自立。屋质到皇上面前，皇上下旨劝谕，屋质不肯屈服；世宗派海思与他对答，要海思针锋相对，绝不相让，并且命令他说“：你见了屋质不要害怕！”海思去见太后回来，交涉不合皇上心意。和议达成，海思领太后诸局事。
穆宗即位，海思与冀王敌烈谋反，死于狱中。