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《不生气就不生病:郝万山说健康2》人体的自调机能是健康的保护神

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这从中医的角度来说,就是经久持续的恐惧焦虑情绪,导致人体气的运动完全紊乱,人体的自我调节机能完全瘫痪。人体的自我调节机能是与生俱来的,是生物在精妙的进化过程中大自然所赐予的,是自动优化调节人体健康的,是人体最重要的生理机能,是人体健康的保护神。

自调机能的作用主要有四:一是调节体内各器官之间的协调性和稳定性;二是调节人体对外部环境的适应性和顺应性;三是抗御内生的或外来的各种致病因素;四是对疾病或健康失调自动进行康复和修复。

现在由于人的极度恐惧和焦虑,完全抑制了人体健康保护神的机能,自调机能不仅不能抗御病邪,起到自动康复和修复的作用,就连维持基本的生理活动能力也丧失,彻底瘫痪,于是人的生命也就结束了。

既然知道了人确实能被吓死,现在就要回答,人怎么才能不被吓死。

对于突发性的恐怖事件,如果是人为的,我们只能奉劝人们,在任何时候,都不要用过头的、出格的恶作剧来吓唬人,以免造成不可挽回的、后悔终生的后果。像美国大学生将不知情的朋友装在布袋里放到废弃铁道上的恶作剧,千万不要做。

提倡人们多做善事,不做恶事,遵守人们共同需要的和谐稳定的生存环境所必需的规则和制度。正所谓“不做亏心事,不怕半夜鬼叫门”。不做坏事,就会淡定坦然,心情宁静,没有情绪的干扰,就会拥有健康。这也是古今中外的养生家都要强调养生必须修德的道理所在。

对于被吓的人,我引用《黄帝内经》的话来讲就是“思胜恐”,通过冷静的思考来战胜盲目的恐惧。

我举一个例子。在西瓜成熟的季节,瓜农都会在地头搭一个窝棚,24小时值守,以方便路过地头的人随时买瓜。一个瓜农,偏偏在这个时候得了重病,不能到地里守夜。他的儿子刚刚13岁,就自告奋勇代父亲守夜。这个孩子虽然个子不矮,但毕竟年纪还小,单独在野外守夜,心中还是有些胆怯。半夜,他听到地头传来有节奏的声音,从瓜棚往外一看,在朦胧的月光下,一个头戴白色高帽,吐着长长红舌的无常鬼,一跳一跳地朝着窝棚跳了过来,他着实吓了一跳。正在惊慌失措的时候,他突然想起,听老人们说,鬼走路的时候和人不一样,是跳着走的,而且是没有声音的,这个“鬼”虽然也是跳着走,但声音很大,肯定不是鬼,而是人,心想是人我就不害怕,肯定是人假装鬼来吓唬我的,那我就来吓唬吓唬他。于是他拿起长长的切西瓜的刀,冲出瓜棚,大喊一声:“我砍死你这个鬼!”吓得那个“鬼”马上喊:“别别!是我,我来陪你守夜。”原来比他大几岁的邻居大哥,想试试这个男孩子的胆量,就用白纸糊了一顶高帽子,嘴上粘一条长长的红纸条,搞了这样的恶作剧,不料“原形毕露”。这就叫“思胜恐”,通过理智的思考,战胜了盲目的恐惧。