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《不生气就不生病:郝万山说健康2》治疗身体、平复情绪才能停止焦虑

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无论成人还是儿童,焦虑还可以引发人体形体健康方面的问题。美国人卡耐基的《停止忧虑,你的人生可以改变》一书,引述威廉·麦格纳格尔博士在全美牙医学会的一次演讲中的话:“焦虑、恐惧等产生的不快情绪,可能影响到人的钙质平衡,使牙齿容易受蛀。”麦格纳格尔博士谈到他的一位病人,原本有一口健康的牙齿,但在他的妻子得了疾病住院后的三个星期里,他却因为担心妻子的病而有了九颗蛀牙,这都是由于忧虑引起的。

这让我想起我的孩子在幼儿园的时候,班上有一个小男孩有12颗蛀牙,那时他们刚刚五岁,小男孩的妈妈从他有第二颗蛀牙开始就带他去看牙医,每天严格监督他刷牙,可不知道为什么情况居然越来越坏。现在想起来,那个小男孩的爸爸是个脾气非常暴躁的人,经常打他,父母还天天吵架,由此引起的孩子的焦虑,进一步导致了钙代谢的失调,因此才有众多龋齿的出现。

中医早就有形神相关的认识,形体健康的失调可以引发心理健康的问题;而心理健康的失调,自然也会引发形体健康的偏差。治疗身体的疾病,一定要关注病人的心理情绪状态;治疗精神疾病,则可从调节形体健康入手。治疗身体,平复情绪,这就是我治疗这类精神疾病的基本观念。