首页 » 气血才是命根子 » 气血才是命根子全文在线阅读

《气血才是命根子》⊙ 避免伤害气血的性爱方式

关灯直达底部

【气血养生经】  男女进行性生活时,要采取正确的姿势、呼吸及意念,以达到不排精、不耗气的房事保健。这和以健身为目的的运动“务得小劳,勿使过极”是一个道理,即动而勿泄。

随着人们对生活质量的要求提高和性观念的开放,扑面而来的性学资讯无不向广大的网友“兜售”五花八门的做爱技巧及姿势等等,正如某篇文章所言“性爱姿势——两年才能试完”,真叫人无所适从。其实,由于对两性知识的缺乏,男女之间的有害的性交行为时常发生,不仅对身体健康有影响,而且也会给双方的心理造成损害,所以,一定要杜绝有害的性交行为。有害的性交行为首先就是伤害气血的性爱方式。性爱方式不科学,对人体气血的伤害后果是很严重的。

2007年,电影圈最热门的话题来自《色·戒》,其中三段高难度床戏堪称经典,不仅让明星们惊叹“厉害,太厉害了”,也让不少年轻男女“摩拳擦掌”欲模仿。专家及时提醒,性爱姿势并非越多越好,高难度性爱动作会对男女双方的身体都造成不必要的损伤,因此不宜模仿。

原本以为是专家过于多事,没想到还真被说中了,一名性教育专家在他的一篇文章中,透露有名女子向他的性热线求助,称因模仿导演在戏中为演员设计的一个高难度瑜伽式“动作”,女子受伤流血,还称要告上法庭,告导演事前没有写明切勿模仿。

古人认为,有原则的两性生活能补益精气,使年老的人恢复旺盛的精力,使青壮年人不过早虚衰,而过度放纵的做爱方式则对健康无益。孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇,专论房事生活,他强调掌握男女交合的原则和方法,告诫年轻人不可凭借年轻力壮放纵情欲,40岁以上的男性应注意节制房事生活。书中还提到,除了性功能障碍之类疾病需服药外,健康人一律不宜滥用房中药,并阐明了男女交合的具体方法是“交合之前,夫妇双方应徐徐嬉戏良久”,达到情意缠绵,才能交合;当男子快要泄精时,并缩下部与腹部,赶快用左手中间两指抑压会阴穴,然后长长吐气,上下牙齿叩击千遍。

《玉房秘诀》作为我国“房中术”的权威书籍,书中所提及“衡之古今皆无不当之处”。此书强调,适度有节的性生活不但可以让人安享床第之乐,并兼能有强身长寿之益。而《养生方》作为药方汇集,书中观点认为,饮食能滋补身体,纵欲则损伤年寿,主张男女做爱必须遵循一定法度,性交要有节制,动作要舒缓,切忌粗暴急躁。此外,还要了解女子的阴道结构,对各种做爱动作都有讲究。应该说,这种看法是很有道理的。

现代人对于养生的快乐是不屑的或者不明白的,因为表现在行为上是逆的,只求当下痛快,做什么都没有节制,或者叫作度。体现在性爱上是总想逞一时的威风,一时的痛快,把精都射干,使真气都耗散。不懂得应该保持精满的状态,精满才泄是对于身体有好处的。

在性爱养生上,我们确实该向古人学习,他们早已经为我们总结出一套科学的房事保健方法供我们参照,也就是“八益”:

一益“治气”:是指性交之前应先练气功导引:晨起打坐,伸直脊背,放松臀部,收缩提肛肌,以意念导气运行,使周身气血流畅。

二益“致沫”:是说性交中要不时吞服口中津液,以滋补身体;亦指等阴道分泌出液体后,进行性生活。

三益“知时”:是说要掌握性交的时机,即男女双方要先互相嬉戏,男女都产生了性欲后再交合,而且要掌握男女性兴奋的时期,保持性同步,从而使双方达到性和谐。

四益“蓄气”:即交合的同时收缩肛门,导引精气下聚于前阴,徐徐抽动,这样,男女双方都得到补益。

五益“和沫”:是指性交进入两情交融的和谐状态时,阴茎勃起而坚实,但不要频繁抽动,交合时不要图快,抽送要轻柔、平和地进行。

六益“积气”:是说性交时要有节制,适可而止,以便积蓄精气。

七益“侍(待)赢”:是房事将要结束,纳气运行于脊背,不再抽动,吸气,导气下行,身体静静地等待着,这样可保持精气充盈,而且要不伤元气。

八益“定顷”:是说当阴茎还在勃起时就抽出,这叫定顷,同时要清洗阴茎。

总之,这种寓气功导引于性交之中的养生法既可使双方得到性享受,又能使双方得到修炼,气血调和,阴平阳秘,延年益寿。