大人常常觉得童年是最快乐的，小孩子应该是没什么值得忧伤的事，但真是如此吗？像朱老师小时候成天像个疯婆子，在外面玩到不知道回家，照理应该是无忧无虑快乐得不得了，但我一样有伤心难过的时候，比如当身边的小动物往生时，我就会既悲伤又担心，深怕这些傻狗傻猫傻鱼傻鸟会找不到天堂，回不到天父的身边，我也会为了再也见不到它们而黯然泪下。
记得在我小时候，家里的莱西妈妈生了一窝小狗，其中一只最小的取名叫“停停”，意思是希望它的妈妈停止不要再生了，这只狗很特别，上半身长得像黄金猎犬，但它的腿却像腊肠狗一样短得不像话，它有一个怪习惯，每次挨骂就往高处爬，越骂它爬越高，有一次还爬到了电视机上呢！真是令人又气又好笑。虽然在它很小时，我们就将它送给了邻居，邻居也对它很好，吃的住的都比在我们家好，但它只要逮到机会，还是喜欢回我们家厮混，时间久了，邻居便对它没那么爱了。
后来有一天它生病了，倒在邻居家的院子里，没有人照顾它，妈妈觉得狗已送人了，不好干涉太多，我每天放学都会去看它，最后一天，我一直守着它，守到天都黑了，大家都在吃饭了，但我不忍心丢下孤零零的它，只好继续陪着它，直到它断气，这件事让我很伤心，为它的死亡伤心，也为邻居对它漠不关心而难过。
而当好朋友突然转学了，也会让我惆怅不已。小学一年级时，我有一个最要好的朋友，她的名字叫梁玲，她非常地照顾我，会帮我削铅笔，会督促我写功课，会提醒我要考试了，可是二年级开学时，却没看到她的身影，后来才知道她任军职的爸爸因工作调到南部去了，她也因此转学了，我很想念她，却不知该怎么样才能再看到她。
有一天，我在外面玩疯了，天快黑了才回家，一进门，妈妈就急急切切地问我跑哪儿去了，说梁玲特别从南部北上回来看我，等我等了半小时，不得已才走了。我听了即刻跑出去，直跑到村子口，但完全看不到一个人影，我很难过也很生气，我气自己为什么那么贪玩，因此错过了和梁玲见面的机会，我永远忘不了那个黄昏，我站在村子口，让伤心懊悔的泪水流得一脸都是，后来我和她真的再也没见面了。
而分班时必须和同窗多年的朋友分开，再也不能和他们朝夕相处，这一样会令我难过。在我六年级时，因为各班人数太多，便从每个班抽调了一些人另组一个新班，我就属于被抽中的一员，因此必须和死党分开、必须和待了五年的班级说再见，那真不好受，有一种被抛弃的感觉，好像原来的班级、原来的导师不要我了。我因此有些自暴自弃，玩得更疯了，课业也不太管，旧的班级我是经过都不经过，躲死党、躲以前的老师，什么人都不想理。
是后来毕业了，我才辗转听说，当时编新班，完全是由新班老师主导，所以我是被挑选出来的，而不是被旧班级淘汰出去的，但一切都已迟了，我的小学六年级是这么不快乐度过的，而我也错怪了许多人。
你呢？曾有什么事会让你伤心到落泪？亲人往生？好朋友不理你了？你暗恋的对象喜欢别的人了？大人说话不算话，答应你的事却失信了？或者是心爱的玩具坏了？珍藏的宝贝不见了？考试考砸了？在学校被老师冤枉了又不敢辩解？手足之间发生纷争时，却觉得父母偏心，做了不公平的处理？
做哥哥姐姐的人，常觉得父母老是偏袒年纪比较小的弟弟妹妹，发生任何事时，父母都要大的让小的，即便弟弟妹妹做出很不合理的事，却仍要你退让，只因为他们小不懂事？那要让到什么时候呢？这是天天都会发生的事，也因此可能会让你烦到不行、气到不行，以致伤心地觉得父母偏心、只爱弟弟妹妹了。
而做弟弟妹妹的也有满肚子委屈要说，为什么哥哥姐姐可以做的事，他们却不能做？而且哥哥姐姐都好凶、好小气，还会趁父母不在时欺负他们。朱老师小时候暑假住在外公家，二姐就曾趁父母远在台北瞎整过我，说我是外面捡回来的，不是父母亲生的孩子，这让我自哀自怜了一个下午，直到吃晚餐时，姐姐才告诉我那是开玩笑的，真的把我气到哭。但我想，在整个成长的过程中，姐姐一定也曾被我这个做妹妹的弄到心烦意乱、伤心不止一次吧！
至于考试考坏了，被父母责备时，你是不是也会难过不已？考砸了本就不好过了，在学校已被老师数落了一顿，回到家又被父母臭骂一顿，那真是雪上加霜呀！此外受冤枉又不能辩解时，那委屈才真叫人难过到落泪，尤其大人在盛怒时，你想解释时，却被当成顶嘴、强辩，真是有理也说不清，搞不好当你因此委屈落泪时，还被骂得更凶，所以会让小朋友伤心的事，真的是太多了。
今天我们可以从过往的经验中先选出两三件伤心的事来写，除了叙述事情发生的缘由、经过，还可以深刻地描绘伤心时的心理状况，像女生难过时，很直接地就会掉眼泪，哭得泪如雨下都没关系；可是男生就不同了，一掉泪就会被笑话，那怎么办呢？只好努力地忍住，硬把眼泪往回吞，要不就躲起来，偷偷掉眼泪啦！
其实人遇到伤心事，好好痛哭一场是有益身心健康的，比憋在心里要好多了，或者除了哭泣落泪，你还有更好排解纾缓情绪的方法，像是男生或许就可以选择在大太阳下好好打一场球，让汗水代替泪水洗去一切忧伤；而女生呢？则可以找自己的闺中密友倾诉一番，一方面可抒发情绪，另一方面则可以趁着倾诉时，好好整理一下思绪，让自己知道接下来要如何面对这桩伤心事，这经验分享的部分也可以摆在文章最后，给所有人做参考。
像朱老师每次遭遇难过到不可解的事情时，我会选择先倒头大睡一场，等睡醒时，也许就会觉得事情没想象中那么严重，而且一顿饱觉后，身心状况也比较健全，会更有力气面对及解决问题，这对我来说是很有效的纾解负面情绪的方法，你不妨也可以试试看哟！