幸福是每个人一生都在追求的，但每个人对幸福的定义都不尽相同，甚至随着年龄的增长，对幸福的要求也会随着改变，像老年人可能觉得无病无痛、儿孙孝顺、有人陪伴便是幸福；对刚步入社会的年轻人来说，能找到好工作、有恋爱可谈、存到一笔成家基金就是幸福；对还在读书的学生来说，考试考好、人际关系融洽、有时间做自己想做的事才叫幸福。
所以人生每个阶段对幸福的定义都不太相同。我还记得在求学阶段时，永远为考不完的试忙得焦头烂额，那段时间又正好是青春发育期，正需要充足的睡眠，但每天为了应付这些考试而筋疲力尽，常常留校晚自习回到家已七点了，吃完晚饭回到房间，看着书桌与床便天人交战地不知该投靠何处。
有几次忍不住倒在床上，满以为还穿着制服、背着书包，睡一睡一定会起来，谁知道等眼睛再张开时，已是第二天清晨了，想到还没准备的考试，人真的是绝望到了极点。其实就算前一晚选择的是书桌，也常坐在课本前打一晚上的瞌睡，有一次半梦半醒写着英文作业，竟然把中文的梦话都写了进去，真个是欲哭无泪。
那时的我永远都觉得睡眠不足，所以国中阶段，对我而言最大的幸福就是联考赶快过去，好让我倒头睡个三天三夜。我女儿读国中高中时，也遗传了我这嗜睡的毛病，所以曾被同住的叔叔笑她是：“小考小睡，大考大睡，不考也睡。”我想那时候，属于她的幸福一定是睡眠、睡眠，还是睡眠。
而现在你问我幸福是什么？我会告诉你，我希望休息时间能多一些。朱老师平常真的挺忙的，除了周一到周六都要上课外，不时还要去一些地方演讲，家里的猫猫狗狗也要照顾，即便是周日也常有客人来访，如果这时又蹦出一些额外的事，便会感到吃不消，体力有些不堪负荷。所以偶尔有个长假，让我能在家里闲散闲散，陪陪猫狗、整整庭园、看看书，这便是最大的幸福。
你呢？什么事情会让你有幸福的感觉？和家人一块出外游玩？和朋友聚在一起做自己喜欢做的事？和自己最爱的同伴动物厮玩在一起？圣诞节时收到期盼已久的礼物？新年时领到一大堆的压岁钱？生日时有许多人为你庆生？美食当前大快朵颐？置身在玩具堆里让你玩乐不尽？或是大病初愈后发现健康才是最重要的？或者就只是周休二日时，待在家里什么也不做，睡到自然醒、吃到自然饱，惬意地度过这两天的假期，养足了精力，才好面对接下来一个礼拜的冲刺。
只要我们静下心来，便会发现有太多太多可以让我们幸福满溢的人、事或物，今天我们便可以选出其中三样事物组成我们的幸福公式，比如朱老师目前的幸福公式就是“健康”+“阅读”+“假期”。我一直认为人要健康才能完成自己想做的事，如果人生病了，不仅梦想变得好遥远，连手边该做的事都做不到，一切都成梦幻泡影，那是好丧气的事，所以健康是最重要的。
而每天阅读不止带给我快乐，它还是我的充电器，能让我气力满满，有足够的智慧去处理每天发生的事，而且透过文字，可以分享别人所思所想，及他的人生经验，这是很美好的事。我们每个人都只能选择一种方式度过我们的人生，但经由阅读，我们却可以体会无数的生命历程，仿佛经历了许多的人生，这就是阅读最大的魅力。
此外，阅读可以和古今中外所有的作者对话，它可以让我们跨越时空，直接和古人、外国人对话，李白、苏轼的诗，就算隔了千年还是一样能打动我们的心，而写了《魔戒》《哈利·波特》《龙文身的女孩》《苏西的世界》《姐姐的守护者》……的作者，虽然都是外国人，但透过翻译，我们一样都能理解他们的所思所想，也能明白原来在世界的另一个角落，有人是这么活着的，这真的是很奥妙的体验，所以每个晚上，朱老师只要能逮到一些时间，沉浸在阅读的世界里，就觉得好幸福。
你的幸福公式是什么呢？是由哪些元素所组成的？今天我们可以从生活中挑出三项最能让我们感受到幸福的人事物，来组成属于我们个人的幸福公式，它可能是家人、朋友或同伴动物，也可能是周休二日、假期及节庆，它也可能是某个玩具、游戏、运动或休闲娱乐，甚至只是一道美食、一场电影、一次旅行……都可能为你带来幸福满足的感受。
我们可以从其中挑选出三样，并且细细描述它们所带给我们的幸福感受，比如一道期待已久的美食入口时，或爽口酥脆、或入口即化、或香溢齿颊……那不仅是满足了口腹之欲，连心灵都被熨妥得服服帖帖，甚至让人愉悦地想唱起歌来；而一场精彩的电影，也会让人沉浸在其中，久久都无法忘怀，或者只是单纯地走进电影院，一边吃着爆米花，一边享受声光带来的飨宴，就是一种幸福。
至于旅行，最大的魅力就是可以抛开现实生活中的一切烦恼，在旅程中，每天从睁开眼睛的那一刻起，就有无尽新奇有趣的事等着我们，而且是只需要吃喝玩乐就可以了，功课、考试、补习全都可以不理，这不是幸福是什么呢？或者，连出门旅行也不必，只要和自己喜欢的人在一起，做什么事都幸福满溢，也许只是窝在沙发上看电视，挤在书桌前玩计算机游戏，待在厨房胡乱做一些吃的喝的，或静静躺在床上聊聊天，这对相看两不厌的人来说，就是一种简单的幸福，嘿！朱老师这里指的可不只是情人，亲人、好朋友，甚至是同伴动物都可能为你带来这种简单幸福的感觉哟！
所以今天只要是能为你带来幸福感受的人事物，都可以是你的幸福元素，把它挑选出来，并组成专属你的幸福公式，经由书写，除了可以让大家分享你的愉悦，还可以让自己重温一次那幸福的滋味，并从而懂得去珍惜这些带给我们美好感受的人事物哟！