今天我和心理医生沟通之后，决定停药并且不再复诊了。其实医生也没什么把握，他说他也不知道这样是不是对我更好，只能试试看。如果感觉不大好，还是要继续找他复诊。不管怎么说，不用再吃药了，我还是很开心的。
现在想想，我觉得抑郁症其实教给我很多东西。之前我曾经因为别人对我的不理解、对我的态度而感到非常愤怒。但是现在我觉得她们其实教会了我对待事情的另一个态度：不可能所有人都理解你、喜欢你、认同你。以前我只知道劝自己“不理会就行了”，而现在我会比“不理会”多想一步。我觉得一定会有很多人和我一样，被这种不理解伤害过。除了自己摆脱这种伤害之外，我还可以帮助别人。
前几天看新闻，翻译家孙仲旭因为抑郁症自杀去世了。其实他是个很热爱生活的人。我发现：越是曾经热爱生活的人，当他感觉自己对生活再也爱不起来的时候，会倍感挫败和自责。
我看他前一段时间去了喀麦隆，如果他去喀麦隆的目的是通过旅行来缓解身心的话，那真是南辕北辙了。归根结底还是太多人不了解这个病，用了错误的治疗方法。
我抑郁症很严重的时期，就是完全不能工作甚至不能吃饭睡觉的时期，也恰恰是我最接纳自己失败的时候。那时候，我会从心底里觉得：我只要能恢复到吃饭、走路、健康，就好棒了。
每吃完一顿饭，每完成一次简单的社交、一项很小的工作，我都非常有成就感。那段时间反而是我最容易满足、感恩和最不自责的时间。
前几天在医院，我旁边有位母亲，她的孩子4岁，打针不哭。我对这位母亲说：“你儿子好勇敢哦，打针都不哭的呀。”这位年轻的母亲一脸坚毅地跟我说：“是的，因为我自己的妈妈很早就去世了，我必须很坚强，所以我教育儿子不许哭，想哭的时候就要强迫自己笑。”听完这句话，我感觉后背发凉，觉得这孩子好可怜。
丫米说：“有时候我特别难受时，就给我的好朋友们打电话，问他们，如果我没钱、没收入、没房子，去你家住一个月好不好？好朋友都说：‘好！养着你。’”
哈哈，你如果愿意来长沙，我也养着你。虽然都不过是说说而已，但是这样的“说说”，恰恰就是我们相信生活、相信温暖的底气。