正光元年十二月，有一位名叫神光的禅僧，为了向达摩求法，通宵站在洞外不动。
达摩有感于他的诚意，出来问：“你一直站在雪中，究竟有什么心愿？”
神光回答：“但愿师父打开甘露之门，拯救众生，度我这个凡人，请您教我佛法吧！”
达摩说：“诸佛觉悟前，为求无上的悟道，不惜花费无限的时间去修行、苦练。你凭极小的决心，怎么能求到大法，我想你是很难如愿的。”
神光听罢，取刀断臂，以表示自己的决心。
达摩见状，说道：“诸佛为求法，不把身体当身体，不把生命当生命。你断臂求法，也是一种很好的行为。”
神光说道：“请师父为弟子安心。”
达摩回应：“你先将心拿来给我，我为你安心。”
神光疑惑：“回师父，我已寻了很久，可是我找不出心来。”
达摩开释道：“假如你能够找到的话，那又怎能算是你的心呢？我已经给你安好了心，你懂了吗？”
神光恍然大悟：“明白了。诸法本来空寂，因此菩萨才不动念，不动念才能登涅槃之岸。”
于是，达摩收神光为弟子。
找不到心，便是安心。如果自己的心连自己都不知道在哪儿，那说明它真正安全了，也安静了。就像东西一样，我们藏在了一个自己都找不到的地方，自然就没人能够找到了。
很多人都不能安心，是因为有太多无谓的牵挂。就像东西，其实放在我们所设定的绝对安全的地方，也是不会被人偷的，但有些人还是会特别在意，怕别人来偷。这时候，这样东西就成了他的牵挂，就会给他带来烦恼。
心也一样，忘掉它，才是真正让它安定的方法。把那些烦恼放掉、把那些怨念放掉、把那些纷扰放掉，自然就能换来一颗安定、宁静的心。