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《气血才是命根子》⊙ 美丽双唇,神厥和关元比任何唇膏都好

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【气血养生经】  唇色就像是体内气血能量的指示灯,当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”,唇色向着深红发展。能量过少时就会因能量不足而生“瘀”,唇色就向着暗淡发展。读懂你的唇,就能把握健康的动向。

嘴唇是人的头部比较显眼的器官。不管是交谈还是做其他事,人们都是有意无意地在观察着对方的唇。很多人会在见面的第一时间告诉你,“你最近身体不好吧,唇色这么暗啊”、“你该少抽点烟了,嘴唇都青黑色”。

嘴唇是身体上所有器官中,第一时间把你身体里的情况暴露出来的窗口。没遮没拦,你身体里的所有良好和不好的情况,一览无余地暴露出来。

晓雪向来精力充沛,活泼开朗,事业、婚姻都顺心如意,不知让多少朋友羡慕。就在晓雪春风得意之际,有件麻烦事找上门来。那天,晓雪去美容院,被美容师取笑为“黑色素都沉淀到嘴唇了”,晓雪对着镜子一看,确实唇色暗淡,隐约中可以看到几个黑点……

晓雪当时就感到自己如一朵日渐枯萎的花儿,她意识到问题的严重性,及时上医院就诊,医生说她是阴虚性贫血症。

医生认为,对于阴虚性贫血的女性来说,贫血阻碍了人体进行氧化过程和新陈代谢,使身体各项功能的运作效率随之降低,导致女性出现皮肤粗糙、唇色暗淡等现象。

对于女人来说,润泽、细软的唇是女性表露性感的身体语言,也是健康的缩影,如何拥有圆润饱满而不干燥的淡粉红唇呢?

光靠口红能骗得了别人却骗不了自己,由内到外的修炼才是长久之计,常按摩神阙和关元两个穴位比什么都好。

1.神阙穴

神阙穴是人们常说的肚脐,人体先天的强弱与此穴密切相关。故被称为“先天之本源,生命之根蒂”,所以古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。神阙穴是人体任脉上的要穴,是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽,经常按摩神阙穴是古今养生家的重要修炼方法,能调和脾胃、益气养血、温通元阳、复苏固脱,具有良好的养生保健作用。

具体操作如下:每日晚睡前、早晨起床前,平躺在床上,摒除杂念,保持心平气和,将手掌覆在神阙穴(肚脐眼)上,先用右手顺时针稍用力按摩100次,再用左手逆时针按摩100次,次数越多越好。关键是要坚持。

2.关元穴

中医认为,关元穴具有固本培元、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

具体操作方法:温灸或按摩。

温灸:用扶阳罐每天温灸3~5分钟,有强肾壮阳,增加男性性功能的功效,建议长期坚持使用,效果显著。

按摩:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

如果嫌灸麻烦,还有一种方法也不错,每晚睡觉前,将一手掌的劳宫穴对准关元,然后将意念集中在此处,想象着有火从劳宫穴出来,温暖着关元穴,然后慢慢入睡即可,身材稍胖的人可能做这个动作的时候肘尖不能支撑到床面上,感觉有些上臂费力而不适,可以在肘尖的下面垫上点东西,以发挥支撑作用,做到整个手臂放松的状态。也可以双手搓热来温热关元穴。劳宫属心包经,属火,可以借助手掌的热力温热关元穴,该法宜每天坚持。意念配合非常重要。