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《气血才是命根子》⊙ 保养气血不能只靠补品

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【气血养生经】  健康与自身体质息息相关,适当地进补可以让身体状态更佳,但是如果进补的方法不对,往往还会给身体带来副作用。世界上没有身体条件完全相同的两个人,所以也没有人人适宜的补品。

现在,市场上补气血的保健品、补品简直太多了,名字也取得很有针对性,这膏那口服液的比比皆是。这些补品的市场非常火爆,看病号、访亲友,都忘不了带上点补血口服液、太太口服液之类的补品。还有那些疲劳的上班族,办公桌的抽屉里都放着一种或几种保健品。

据说,中青年人已经成为保健品的主要消费者。

周末,在某医院门诊部内,医生在极力地说服前来购买某药的一位青年商务人士。

这位青年男子表示自己长期处于亚健康状态,缺乏运动,长期处在封闭的空调房内,经常出现失眠、焦虑、消化不良等症状。他有位朋友的症状和他一样,据说是吃了从该医院买的药就好了,他希望医生也能给他开同样的药物。而医生则认为人和人的体质不一样,身体条件不一样,所以没有万人一方的药,建议他排队挂号,看过医生再拿药。

可是这位青年表示做不到:“人在江湖身不由己,从您这里出去我就得打车去机场,哪有工夫排队啊。您不卖我,我就去买某某口服液喝吧,反正效果也不错。”

望着青年远去的背影,医生摇了摇头……

据我们了解,很多人“宁可吃蛋白粉,却不肯吃鱼肉;宁可吃补品,却不肯吃饭”。由于保健品市场上关于健康的宣传有些变味,过于突显了补品的价值,食疗的作用被掩盖。而科学的观点是,保健食品、中药膏方都不能盲目进补,食疗更胜于药补。

同时,若要进补也须因人而异,严格遵医嘱服用。随意进补非但不会增强体质,反会弄巧成拙引起身体不适。

首先,有些保健品可能含有一定量的激素,而激素是把“双刃剑”。以女性保健品为例,不少女性补品在延缓衰老的同时,还可能使乳腺导管上皮细胞增生,甚至癌变。据统计,全世界每年约有120万妇女患有乳腺癌,在我国,乳腺癌在女性恶性肿瘤中居首位。研究发现,引发乳腺癌的原因很多,但最终都可归结为一点:人体内的雌激素“作怪”。而几乎所有的女性养颜保健品中都含有激素!

其次,就算是中药成分的保健品,也必须按不同体质和虚实情况服用,千万不能盲目乱吃。因为中医药学的最大特点和长处,就是针对每个人的个体差异,在进行了具体的辨证论治之后,方能拟方用药。中医一般将人的体质分为寒热、虚实两大类型,因此中医养生保健,首先必须区分不同的体质和虚实情况,所谓“虚者补之、实者泻之”、“热者寒之、寒者温之”、“气主薰之、血主濡之”。所以,如果确实需要服用一些中药保健品,最好先搞清楚自己究竟是该“补”还是该“泻”,是该“温”还是该“凉”,是该“补气”还是该“补血”。否则就很可能会导致药证不符,危害健康。

还有,由于人体的某些生理原因,在食用中药保健品时一定要注意各个生理期的特殊性。如中医认为,女性在经期一般不宜服用含有各种滋补成分的中药保健品,不然就很容易因进补不当影响到体内经血的正常排泄。对于女性在怀孕后的身体调补,中医多主张“产前宜凉不宜温,产后宜温不宜凉”,所以,妊娠期间女性切不可大量服用含有人参、党参、黄芪或鹿茸制品等成分的温性滋补保健品。相反,产后则不宜过多摄入含生地、珍珠粉或龟、鳖制品等成分的凉性滋补保健品。因这类保健品的许多原料本身即是药物,具有一定的药理作用,它们对人体的神经、内分泌等功能难免会产生正反两方面的影响,若随意服用很容易扰乱女性体内的生理周期和激素平衡。

问题分析到现在,保健品的真相已经浮出水面,或者是陷阱,或者是双刃剑,使用不当不仅不能保你健康,弄不好性命都难保。因此,朋友们千万不要轻信煽情的保健品广告,除了你自己,没有谁为你的身体买单。