看到外边动了，正在开锁呢，我就在里边一起扳，我们里外一起用力，把舱门打开了。
开舱门的是个年轻士兵，第一眼看到他，我第一个念头就是：可见着亲人了！
那小伙子叫李涛，当时我还不认识他。但我当时的心情的确就是见到亲人了，毕竟我一个人在太空中飞了“14 天”。
舱门打开之后，外面的人拿手电筒朝我照来照去，我也看着外面，都高兴坏了。
我听到着陆场指挥长着急地在那儿喊：“利伟，身体感觉怎么样？”
我说：“感觉良好。”
我们的医生跑过来，钻到舱里，一看我的嘴在流血，就赶快拿东西擦，但仍止不住血，后来拿了药抹了抹，不知道拿什么糊上了。医生问我怎么样，我说没问题，他不太放心：“你伸伸手，动动腿，让我看看。”
麦克风不规则的棱角因着陆时巨大的冲击力使杨利伟嘴角受伤，他是满脸鲜血地打开舱门的
我说：“你看，没问题，我能自己出舱！”
但这时还不能出舱，要等电视转播车。按照航天系统的严谨做法，一定要等电视画面传过去，实时看到我，才能宣布成功，这个做法到现在也没有变。
在等转播车的时候，我和总指挥李继耐、副总指挥胡世祥先后通话。稍后，外面的工作人员又一次把电话给我，说这个电话是温总理打来的。
我听到温总理的声音：“杨利伟同志，祝贺你胜利返航。你完成了一次重大的历史任务，祖国和人民感谢你！”
接到总理的电话我很意外，听到总理这样关心我，鼓励我，又很感动，一时不知道说什么，就回答：“我感觉很好！”
后来我听说通话是临时安排的，总理正在航天指挥中心看飞船回收实况，他很激动，从座位上起身，几乎是小跑到电话旁。在场的同志说，当总理和我说话时，双眼含着热泪。
电视转播车到了，镜头对着舱门，我准备出舱。我们的医生总担心我碰着磕着，想扶我出来，我就往后扒拉他，告诉他我没事，自己能行——健康地自主出舱，就是我要自己出来，不能有人帮忙。
关于出舱，“神六”和“神七”情况比较好，有了我第一次出舱的经验之后，他们出舱前会在舱里准备一下，吃点东西，喝点水，出来时显得比较精神。我第一次出舱，没有考虑过这些，所有人急着看到我出舱。
我一出舱门，就想着挥手向迎接我的首长和战友致意，但看到外面的情形，突然愣了，脑子有点空白。
在里面时看不到外面是什么样子，出来才知道，有那么多人，黑压压的哪儿哪儿全是人。人们汇成了一片欢乐的海洋。许多人手里拿着相机，拍完照还喊两嗓子。有一个小个子记者，一边拍照一边喊：“中国万岁！”
用黄线拉的隔离区没了，欢迎的群众、工作人员和记者们混成一片，武警和警察也都不维持秩序了，所有人都往前拥。我被惊呆了，没想到会这样，也从来没见过这种场面。
当时我们总装的朱增泉副政委在场，他一看现场太乱了，想维持一下，走一下出舱的程序，边喊边推向前拥的人，他是一位中将，在平时肯定是一令如山，但这会儿大家太激动了。
这时，我听到有人喊到：“献哈达的呢？”但献哈达的找不着了，献花的也找不着了。
高兴，真是高兴，我觉得那种场面挺真实的。我自己当时也顺其自然，很受大家的感染，心里很高兴也很激动，没觉得他们是冲着我才这样。在被大家围在中间时，旁边有一个记者说：“利伟你说句话。”我冲口而出：“我为祖国感到骄傲！”
现在让我回头再去说，也是这句话，在这个时候，不可能有别的话可以说，就一个民族来说，确实是千年飞天梦想实现了，这是国家的事业，是全体中国人的成功。因为祖国的强大，才有我们今天的成功。
看场面太乱，领导说赶快先上护理车，他们把椅子搬过来，让我坐到椅子上，椅子被直接抬起来，到车上换服装、上厕所、采样、抽血、检查身体。当然，特别让我放松的是上了卫生间，护理车上有卫生间。我当时就由衷地夸那车设计得好，想得全面、周到。
车上的工作做完之后，现场安定了，献花的、献哈达的也给找着了，重新安排欢迎仪式，重新献花和哈达。我是穿着蓝色航天员服装参加的欢迎仪式，后来的“神六”、“神七”都是从舱里一出来就进行的，他们穿着航天服。
接着，我和陪同人员乘直升机离开着陆场，在登机时，我面对热烈的人群，迎着电视镜头，说了那三句流传甚广的话：“飞船运行正常，我自我感觉良好，我为祖国感到骄傲。”这其实也是我对整个飞行任务的自我总结。
上飞机飞了几分钟，我忽然感觉虚弱无力，特别疲劳。从飞行准备到现在，已经 30 多个小时了，中间经历了那么多的紧张、失重，饮食不太足，睡眠又很少，待兴奋劲儿一过，那些积累的疲劳一下涌上来。
我说：“不行，我需要躺会儿。”直升机上边备有简易床，医生赶快安排我在那儿躺下。我没有入睡，只是平躺着休息，时间并不长，几分钟就感觉精神和体力都回来了。 杨利伟接受隔离恢复
直升机送我们到空军一个机场，然后换乘专机飞向北京。在机场有一个场面，就是我被抛了起来。为了这个动作，现场还开了个小会商量了一下。抛？还是不抛？不抛心情表达不出来，抛又担心我身体受不受得了。最后决定要抛，但是只抛一下。我从直升机下来后，五六个空军战友就抬起我，欢呼着让我又一次“升空”……
在去北京的飞机上他们告诉我，曹刚川副主席会去北京西郊机场迎接，你要给曹副主席报告；李部长、迟政委都到现场，载人航天工程各个系统的老总都到现场；我的妻子和儿子也会到现场……
我的父亲、母亲，我的战友，他们在航天城里……