为什么我们会那么在意别人的评价?为什么说大多数心理问题的内核都是爱的缺失?为什么童年受过的苦,长大了还要再受一次?人的命运为什么会轮回?童年时与父母等重要亲人相处形成的关系模式、心理模式,是我们人格的基础,就像是新出厂的电脑装上了一套操作系统。如果对自己的操作系统不了解,外界来什么刺激,我们有什么情绪,做出什么反应,自己往往都意识不到。于是,我们被同一套心理模式所左右,不断重复一些幸福或苦难,人生就像是一个个轮回,这就是所谓的性格决定命运。如果对自己的心理模式有了深度了解,对发生的事情,我们可以有意识地做出回应,那么我们的生活就有了自主选择的色彩。当我们为自己的一切做选择时,就是在成为自己,自我实现。如果你渴望更了解自己,看清楚亲密关系和其他人际关系,更真实自主地生活,那这本书就可以帮助到你。
武志红《愿你拥有被爱照亮的生命》全部章节列表
- 序言:成为你自己
- Part 1 心灵成长的六个定律
- 定律一:成为自己
- 定律二:我们天然就有一个精神胚胎
- 定律三:关系胜于一切
- 定律四:多一只心灵之眼,看破关系的迷雾
- 定律五:幸与不幸,是你主动实现的
- 定律六:答案,在你自己心中
- 心灵成长的六个定律:生命的意义在于选择
- Part 2 人的命运为什么会轮回
- 内向是对内向者的保护?外向是对外向者的嘉奖?
- 不含诱惑的深情
- 谁制造了乱世佳人的宿命
- 再劫面包店未被实现的愿望的诅咒
- 警惕爱情的七个教条
- 学校和家庭不该是“养鸡场”
- Part 3 让感觉在你心中开花结果
- 活在当下
- 你想要什么样的人生
- 尊重自己的感受
- 谁动摇了你的立场
- 你为什么太在乎他人的评价
- 自我价值,为谁认可
- 种子的力量你如何创造了你的现实
- 自我觉察,解脱之道
- 看到的境界与达到的境界
- 让感觉在你心中开花结果
- Part 4 七个心理寓言
- 成长的寓言:做一棵永远成长的苹果树
- 动机的寓言:孩子在为谁玩
- 规划的寓言:把一张纸折叠51次
- 逃避的寓言:小猫逃开影子的招数
- 行动的寓言:螃蟹、猫头鹰和蝙蝠
- 放弃的寓言:蜜蜂与鲜花
- 亲密的寓言:独一无二的玫瑰
- Part 5 心灵成长书吧
- 《不要用爱控制我》
- 《中毒的爱》(原名《中毒的父母》)
- 《爱是一种选择》
- 《少有人走的路》
- 《沉重的肉身》
- 《爱的觉醒》